Fx15

Yemek yeme sistemimizin temel olarak, bizi birkaç saat tok tutacak kadar, orta derecede yemek şeklinde olmasında yarar vardır. Fx15 ile bunu sıklıkla tavsiye ediyoruz. Yarım saat veya bir saat süreyle yenilen gıda maddelerinin sindirilmesine fırsat verildikten sonra, bol miktarda su, tabii

Aşermeyi aşmanın anahtarı, aklınızı, tetikleyicilerin direnişinizi alt edemeyeceği şekilde güçlendirmektir. Ve tabii ki Fx15' in tokluk hissinden faydalanmak... Faydalı olduğunu düşündüğüm metotlardan biri, aklınıza, eyleminizin sonucunu hayal etmeyi öğretmektir. Diyelim bir