Büyük ihtimalle gün içinde en aktif olduğunuz zamanlar bunlardır ve bu saatlerde aldığınız kalorileri yakma ihtimaliniz daha büyüktür. Tarçın, zencefil, kırmızıbiber, kakule ve ginseng, yiyeceklerin parçalanma oranını (termogenis) arttırır ve kilo kaybına yardımcı olur. Yet