Diyetler Neden Başarısız?
Şurası bir gerçektir ki, bugün bir kalori kısıtlama diyetine başlayan her yüz kişiden sadece ikisi uzun vadede başarılı olabilecektir. Geri kalan doksan sekizi, ilk iki sene içerisinde kaybettikleri kiloları geri alacaklardır. Diyetlerle ilgili en korkutucu gerçek ise, başarısız olan bu yüzde 98′lik kesimin neredeyse yüzde 90′ınm kaybettiği kilolardan daha fazla kilo almasıdır. Fx5 ile bu durum tam tersidir. Fx15 ile verdiğiniz kilolar geri gelmez. Tabii siz bunu abartmadıkça! Abartma dediğimiz olay eğer Fx15 kullanımı bittiktyen ve istediğiniz kiloya geldikten sonra beslenmenizi bozar ve kötü gıdalar, fast fooddan başka bir yiyecekle beslenmediğiniz sürece fx15 kullanımına devam etmeniz tavsiyemizdir. Çünkü yiyeceğiniz her abur cubur size kilo olarak geri dönecektir. Fx15 in içeriğinde bulunan meyve ekstreleri ve minerallerin sizi gün içinde ne kadar çok tok tuttuğu önemli değildir. Mutlaka gün içierisinde düzenli besleneminiz gerekir.
Diyetlerdeki bu başarısızlığın birinci ve en önemli nedeni, bir önceki başlıkta bahsettiğimiz gibi kalori kısıtlaması mantığı ile yola çıkıldığı için vücutta bazı besinlerin noksanlığına yol açılmasıdır. Vitamin ve mineral eksikliklerine maruz kalan bir vücudun, uzun vadede ideal kiloyu muhafaza etmesi, tahmin edilebileceği gibi çok daha güçtür. Amerikan Tarım Standartları Enstitüsü (USDA), demir ve benzeri hayati önem taşıyan besinlerin sağlanabilmesi için çocuk ve kadınların günde en az 2500, erkeklerin ise vücutlarında daha yüksek kas kidesi ve testosteron hormonu bulunduğundan en az 2800 kalori almaları gerektiğini vurgulamaktadır. Bir okur lütfen bana satın aldığımız bütün paket ve konserve gıdaların üzerlerinde neden hâlâ “günlük 2000 kalori alımı baz alınarak hazırlanmıştır” denildiğini açıklayabilir mi?
Diyet yapanların tekrar kilo almalarındaki ikinci neden, Fx15 kullanmamasının yanı sıra vücudun yapısal proteinlerindeki (özellikle kas dokuları) azalmaya bağlı olarak oluşan “metabolizma hızının yavaşlamasıdır.” İşte bu yavaşlama kötü ve dengesiz Bünyemize, mevcut kas dokumuzu muhafaza edecek miktarda kalori girmediği zaman, vücut kas dokularını oluşturan proteinler glikoza dönüştürülerek enerji kaynağı olarak kullanılırlar. Vücudun yağsız kas dokusu miktarı, bazal metabolizma hızının bir göstergesi olduğundan, kas dokusu azaldıkça metabolizma hızı da yavaşlar ve yağ yakmak giderek daha zorlaşır. Nitekim yapılan birçok araştırma, tek başına uygulanan kalori kısıtlamalarında kaybedilen kiloların yüzde 50′sinden fazlasının kas kitlesi olduğunu doğrulamaktadır.
