Fx15

B vitaminlerinin sayısı kalabalıktır. Kaynakları ve özellikleri bakımından birbirlerine benzerler. Bu grupta yaklaşık özelliği taşıyan 15'ten fazla vitamin vardır. B1, B6, B12 gibi. Hepsi suda erir. Yetersizlikleri hâlinde ortaya çıkan hâller birbirine benzer. Hemen hepsi yeşil

Kendi menlilerinizi oluştururken aklınızda tutmanız gereken en önemli şey beslenmenize mümkün olduğunca çok gerçek, tam, işlenmemiş gıdaları dahil etmektir. Kırık bir plak gibi aynı şeyleri tekrar edip durmak istemiyorum, ama insan beslenmesinin tarihi kökenlerine dönmenin ne d

Glisemik indeks (Gİ) karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemidir. Fx15 kullanımında Gİ hesabı kullanımı daha sağlıklı zayıflamanıza olanak tanıyacaktır. Kavram Toronto Üniversitesi'nde hangi besinlerin diyabetliler için daha uygun olduğunu araşt

Adrenal bezleri, böbreklerin üzerinde bulunur ama hipotalamus tarafından salgılanan bir kortikotrofin salgısı hormonu (CRH) tarafından kontrol edilirler. Bu değerli ilişki, adrenalin dış dünyadan gelen girdilere karşı çok duyarlı olmasını sağlar; örneğin saldıran bir mamut gibi

Çok fazla yiyecek seçeneğine sahip olmak, hayatı hiç bitmeyen bir hızlı yeme yarışması gibi yaşamamıza neden olan en önemli şeydir. Ama Fx15 ile  yiyecek tercihlerinizi azalttığınızda, otomatikman iştahınız da azalır ve beliniz incelir. En çok acele ettiğiniz öğünü seç