Keyifsizlik ve yetersizlik duygusu: Vücudun en değerli yapı taşları, çok gerekli amino asit yedekleridir. Bu amino asitler sinir iletimi de dahil olmak üzere çeşitli işlevlerde kullanılır ve vücutta eksildiklerinde, beyin, görevlerini tam olarak yerine getiremez. Dehidrasyon amino asitlerin bir kısmını hiç durmaksızın tüketir ve onların yetersizliği keyifsizlik duygusunu tetikler.

Depresyon: Bu, susuz kalan vücudun yetersiz idrar üretimi nedeniyle atamadığı zehirli metabolik atıklardan kendini arındırmak için antioksidanlar gibi yaşamsal yapı taşlarını kullanmak zorunda kaldığı ciddi bir durumdur. Bu yapı taşlarının arasında, vücudun karaciğerden zehirli atıkları temizleyen antioksidanlar olarak kullandığı triptofan ve tirozin gibi amino asitler vardır.

Beyin serotonin, melatonin, triptamin ve indolamin üretmek için triptofan kullanır. Bunların hepsi vücut işlevlerini dengeleyip bütünleştiren yaşamsal nörotransmitterlerdir. Vücuttaki yetersizlikleri depresyona neden olur. Tirozin de beynin çok güçlü nörotransmitterleri olan adrenalin, noradrenalin ve dopamin üretmek için kullandığı bir amino asittir. Bunların yetersiz aktivitesi kişiyi durgunlaştırıp keyifsizleştirir.

Bir kâse pişmiş karahindibada 147 mg kalsiyum, 244 mg potasyum, 203 mg kemik güçlendirici K vitamini, hatırı sayılır miktarda ki 3 gr. lif mevcuttur. Karahindiba doğadaki beta karoten açısından en zengin yeşil sebzelerden biridir. Ayrıca tüm besinler arasında balıkyağı ve sığır karaciğerinden sonra en çok A vitamini içeren üçüncü kaynaktır.

Bir kâse kadar küçük bir miktarında dahi 10.000 IU’dan fazla A vitamini barındırır. Ek olarak aynı miktardaki karahindibada 4.944 mcg göz dostu lutein ve zeaksantin vardır ki bu maddelerin yetişkinlerdeki körlüğün bir numaralı sebebi olan maküla dejenerasyonuna karşı geliştirdikleri koruma becerileri kanıtlanmıştır.

Taze karahindiba yapraklarıyla tek başına ya da diğer bahçe sebzeleriyle birlikte mükemmel bir salata yapabilirsiniz. Doğal besinler uzmanı Rebecca Wood’a göre, karahindibanın tadı hem acı hem de tatlı olan kökünü tıpkı havuç gibi kullanabilirsiniz; kızgın yağda çevirerek çabucak pişirebilir, çorbalara koyabilir ya da soğan ve sarımsakla soteleyebilirsiniz. Aynı zamanda kilo verdirici Fx15 ile müthiş bir detoksife edici çay da yapabilirsiniz.

Şifalı bitki uzmanı Louis Vanrenen’e göre, safra taşı olan kişiler karahindibayı kullanırken bir uzmana başvurmalıdır. Hamile ve süt veren kadınların kullanmasına dair herhangi bilinen bir kontrendikasyon yoktur.

Bunlardan herhangi birine inanıyor musunuz? Hepsi düzmece, saçmalık! Bu çalışmalardan biri çocukları vejetaryen diyetiyle beslemenin ona işkence yapmakla eşdeğer olduğunu öne sürmüştü. Bu çalışmanın masraflarını ödeyen kimdi?

Ulusal Cattlemen Et Ürünleri Birliği… Bu araştırma açlıktan neredeyse ölmek üzere olan Afrikalı çocuklar üzerinde yapıldı.

Fx15 kullanımı sırasında herhangi bir şeyi bıraktığınız yok: Sadece eskisini yenisi ile değiştiriyorsunuz. Güzel anlaşma. Yeni ekipte sadece iyiler var. Bu yüzden kendinizi ‘Çok seviyordum ama’ gibi bir önerme ile küçük düşürmeyin. Bunu kimse yemez. ‘İhtiyacınız olan proteini nasıl alıyorsunuz‘ geyiğinden daha rahatsız edici bir şey var ki o da: ‘Bünyemin ete ihtiyacı var, sanırım demir eksikliğinden kaynaklanıyor’ geyiğidir. Halbuki Fx15 hapı ile alacağınız sebze, et ya da karbonhidratın hiç önemi yoktur. Çünkü hepsi zayıflama kapsülü Fx15 ile vücut için aynı değerlendirmeye alınacaktır.

Arzularınız vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu gösteren güvenilir bir dayanak değildir çoğu zaman. İçiciler sigara ister, alkolikler alkol, ot püsür yiyenler de pislik ister. Birkaç günlüğüne çöp yediğinizde, arzularınız sizi salataya veya meyveye yönlendiriyorsa bu iyiye işarettir.

Peynir yemeyin. Peynir bizim hayatımızı ele geçirir ve eğer ona olan bağımlılığımızı bırakmasak kıçımızı büyütmekten başka bir şey yapacağı yoktur. İnek sütünün içinde halihazırda morfin bulunur! Bunun için üretim çiftliklerini suçlayamayız. İçinde kodein ve diğer tür uyuşturucular bulunan morfin, ineğin karaciğerinde üretilir ve sütüyle dışarıya verilir. Ama bu kadarla da bitmiyor. Tüm sütler, insan veya inek sütü olması fark etmez, kazein içerir.

Bu protein sindirim sırasında parçalanır ve uyuşturucu maddeler serbest kalır. Tüm bu ‘iyi hissettiren’ kimyasallar yeni doğan çocukların annesinin sütünü emmesi ve bu yolla gelişmesi ve de anne ile çocuk arasında bir bağ kurulması için bulunur.

]]> http://www.fx15satis.net/vejetaryenlik-korkulacak-bir-olgu-degil.html/feed 0 http://www.fx15satis.net/fx15-ve-bitkisel-yaglar.html http://www.fx15satis.net/fx15-ve-bitkisel-yaglar.html#comments Mon, 31 May 2010 15:27:10 +0000 yurtseven http://www.fx15satis.net/?p=827 Tereyağının ve bitkisel yağların temiz işlenmiş gerçek yağ olmalarına dikkat edin. Birbirine de karıştırılmış olmasın. Yemeklerde sürekli iki yağın birbirine karışmasını kimse uzun süre kaldıramaz. Deneyin, keyif içinde deneyimleyin ve bunu duygularınız netleşene kadar üç ay sürse de sürdürün.

Her ne kadar onları köreltmişsek de biz duygusuz değiliz. Biz sonradan duygusuzlaştık. Bir deney daha yapın: Birkaç gün hiçbir süt ürünü kullan­mayın. Ve buna dolunayda başlayın. Göz çevrelerinize bakın. Gözlerinizin altında halkalar mı oluştu, kayboldular mı? Bu sürede nasıl uyuduğunuzu göz­lemleyin.

Fx15 hapı ile Ne gibi değişiklikler oluyor? Bu dört hafta boyun­ca olumlu sonuçlar aldıysanız da süt ürünlerinden tümüyle vazgeçmeniz gerekmez. Fx15 kullanımı sırasında itidalli davranmak yeterli; ve de sa­at 18.00′den sonra süt ürünleri yiyip içmemek. Bu saatten sonra karaciğeri zorlar.

Normal süt, özel bir değeri olmayan bir besindir ve bu yüzden beş yaşından küçük çocuklara verilmemelidir – bü­tün uzmanlar’ bize bunun tersini öğütlüyorlarsa da.

Süpermarketten aldığınız süt, süt olmaktan çıkarılmış, inekleri süt makinesi haline getiren her şeyi -ilaçlar, zehir­ler, dayanıklı yapıcılar- içeren beyaz bir sıvı olmuştur. Nor­mal bakılan bir ineğin sütüyle ilişkisi, yabani çilekten ev ya­pımı bir reçelle endüstrinin şeker bulamacı arasındaki fark gibidir.

Yani: Hangi yağ size daha fazla yarıyor? Bu soruya veri­len cevapla, sağlıklı beslenme alanında büyük bir adım iler­lemiş olacaksınız. Aşağıdaki soru da çok önemlidir:

Hangi unu daha rahat kaldırıyorsunuz; buğday ununu mu çavdar ununu mu? Çavdar, Alfa tarafına ait, buğday unu ise Omega tarafına aittir.

Fx15 kullananlar için ara öğünler özellikle önemlidir, çünkü onlar sizi ayakta tu­tar. Metinleri okurken akşamları atıştırmaktan hoşlanırım, fakat birlikte çalıştığım bazı arkadaşlarım akşama kadar idare etsin di­ye öğleden sonra ufak bir öğün yerler. Atıştırma vaktinizin za­manlaması size kalmıştır fakat gereklidir.

Her gün atıştırmanıza yardım etmesi için, önceden hazırlayacağınız ve her sa­bah yanınızda götürebileceğiniz Atıştırma Paketleri. Atıştır­ma Paketlerini ara öğün olarak kullanın.

Bildiğiniz gibi MUFA “monounsaturated fatty acid”in (tekli doymamış yağ asitleri) kısaltılmışı, sağlıklı kalp dostu, hastalık düşmanı, ba­dem, fıstık ezmesi, zeytinyağı, avokado, hatta çikolata gibi yiye­ceklerde bulunan ‘iyi’ yağın bir çeşidi. MUFA’lar doymamış yağlardır ve haberlerde duyduğunuz sağlıksız doymuş ve trans yağların tam tersi etkilere sahiptirler.

Fakat daha fazlası da var. MUFA’Iar lezzetlidirler. Kim sala­tanın üzerindeki zeytinyağını veya çikolata drajelerini sevmez? MUFA içeren yiyecekleri yemek tariflerinde ve Atıştırma Pa­ketlerinde bulacaksınız. Kalorileri eşit MUFA’ları birbiriyle de­ğiştirebilirsiniz. Örneğin badem ezmesini (200 kalori) siyah çi­kolata drajeleri ile değiştirebilirsiniz.

Beden mekanizmasının normal çalışabilmesi için kanın, lenfin v.b. asit oranı ile alkali oranı arasında bir denge kurulması gerekir. Kanın aşırı asit olu­şu (kandaki PH dengesizliği) organizmanın direncini düşürür ve birçok hasta­lıklara yol açabilir.

Dengeli bir bedenin alkali oranı % 80, asit oranı % 20′dir. Bu dengeyi sağ­layan alkali tuzlardır, yani potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum v.b. dir. Bedende alkali tuzlar varsa asidite yansızlaşır; beden bunlardan yoksunsa, yok­sunluk süresi uzamışsa, bedenin stoku da tükenmişse zamanla birçok hasta­lıklar baş gösterecektir. Fx15 formülü içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde vücüdunuzu kontrol altında tutabilirsiniz.

Örneğin: Artrit, damar sertliği v.b. Hücrelerin sağlı­ğını korumak için beden her türlü imkâna başvuracaktır. Çünkü hücrelerin sağlığı alkali bir ortamı gerektirmektedir. Bu ortamı sağlamak için beden al­kali tuzlan gerekirse dokulardan çekip alacaktır. Alkali tuzların stoku tüken­mişse hücrelerin sağlığı tehlikeye düşecektir.

Yediğimiz en İyi kaliteli besin bile geride bir tortu bırakır. Bu tortu asit ya da alkalidir. Yiyeceklerimizi seçerken geride asit tortu bırakmaya­cak besinleri seçelim, (1/5 asit; 4/5 alkali) seçtiklerimizin de budalası ol­mayalım.

Bedenin asit-alkali oranını etkileyen başka etkenler de vardır. Bunlar his­lere ve düşüncelere dayanır. Asit etkenler: Korku, üzüntü, nefret, dedi-kodu, kıskançlık, aşırı yorgunluk, sevgiye hasret (sevilmemek) v.b. Alkali etkenler: Dinlenmek, uyumak, beden hareketleri (spor), açık hava, neşeli olmak, hoş sohbet, insan sevgisi. Kendi üzerimizde olumsuz hisleri toplayacağımıza olum­lu olanları edinmeye çalışalım.

Fx15 ile diyet yapmanızı tavsiye etmiyoruz.Hatta Fx15 zayıflama hapı‘nın olduğu yerde bile diyet kelimesini geçmesine bile gerek olmadığını savunuyoruz. Yapmanız gereken her zaman için Fx15 ve dengeli beslenmek!

Fx15 ile Kahvaltı atlayan zayıflayamaz. Öğün atlamayın alışve­rişlerinizi aç karnına yapmayın. Suyu yamacınızdan ayırma­yın önemli olan kahvaltı değil, sık sık yemektir.

Biri öbürünü tutmayan, çoklukla biri diğerini yalan­layan, bitmez tükenmez öğütler ve hepsinde kaçınıl­maz ana tema: “Doğru diyeti bul, yanlış yapma, incelik cen­neti ayaklarında yani “diyetlerle zayıflayabilirsin”.

Hangi diyet seçilirse seçilsin, verilen kiloları korumak için ne yapılırsa yapılsın artarak geri dönüş’ten kaçılamadığına göre, diyetlerde yapılan yanlışlar’dan söz et­mek; bilerek, isteyerek, insanları aldatmaktan başka bir şey değildir! Hatalı olan kilo sorunlarını zayıflama diyetleri ile çöz­meye kalkışmaktır.

Fx15 hapı

Doymuş yağ, doymamış yağ, kolesterol, trigliserit, omegalar gibi, yağlarla ilgili pek çok terim duymuşsunuzdur. Bunların hangisinin yararlı olduğunu, hangisinin hangi besinde bulunduğunu, hangisinden kaçmanız gerektiğini bilmek için beslenme ve diyetetik bölümünü bitirmenize gerek olduğunu bile düşünüyor olabilirsiniz.

Son dönemde yapılan çalışmalar, doymuş yağların kalp hastalıklarının oluşma riskini artırdığını ortaya koymuştur. Besin etiketi okuma alışkanlığı edinerek ve Doymuş yağlardan uzak durabilir. Doymamış yağlara yönelebilirsiniz. Fx15 zayıflama hapını kullanırken gönül rahatlığı ile yağ tüketimi yapabilirsiniz. Fazla abartmamak şartı ile.

Fx15 ile yeni bir beslenme programını takip etmek zamanla yerine oturabiliyor. Kişi Fx15 hapı ile eğer istiyorsa ve gerçekten inandığı bir amacı varsa, sabırlı davranabiliyor ve bu plandan uzaklaşmıyor.

Ancak bazen eski beslenme biçimini hatırlayarak “Ahh ne güzeldi o günler… İstediğim şeyden istediğim kadar yeme özgürlüğüm vardı” diye düşünebilirsiniz. Genelde bu düşünce biçimi özel günler, aile toplantıları, kutlamalar ve dışarıdan gelen “Aman yemene bak, bir defadan bir şey olmaz” baskıları sonucunda ortaya çıkar.

Fx15 kullananlar deneyimlerine göre, diyet programı takip eden birçok kişi böyle günlerde küçük bir sapmayla moralini bozuyor ve daha sonra da bu işten tamamen vazgeçebiliyor. Fx15 kullandıktan sonra bu tür olayların gerçeklemediğini moralmen ve fiziken gayet güçlü olduklarını belirmişlerdi. Ancak, esas zararı bu minik sapma değil suçluluk duygusu veriyor. Aslında suçluluk duygusu yerine, seçiminizi “sapma yapmak” olarak siz kararlaştırılanız, suçluluk duymaz, gerçekten keyfinize bakarsınız.

Şöyle anlatmaya çalışayım: Evden arabayla çıktınız ve başka bir şehirde oturan ailenizi ziyarete gidiyorsunuz. Hedef İzmir olsun. Bu seyahatte hep anayolu takip edebileceğiniz gibi (temel diyet listesi) bazen ara yollara da sapabilirsiniz (ufak kaçamaklar). Yol üstünde bir arkadaşa uğrayıp 1-2 gece onda yatıp (diyete 1-2 gün ara vermek) daha sonra yeniden İzmir yoluna devam edebilirsiniz. Burada anlatmak istediğim, hedeften küçük sapmalar, ufak ara yollara sapmalar doğaldır. Ancak, anayola (hedefe) geri dönmeyi sağlayan amaç güçlüyse ufak sapmaların (özel günler gibi) bir zararı olmayacaktır.

Fx15 kullanan kişiler

“Fx15 i kullanmaya başladığımda kızarmış ekmek, cips ve çubuklardan uzak durmaya dikkat ettim. Çorba seçerken kremalı veya unlu çorbalardan uzak durdum; çünkü bunlar unla katılaştırılmışlardı (şüpheye düşerseniz lokanta personeline sorun).

Balıklı sebze çorbası veya kremalı brokoli veya kızarmış biftek yerine bir kâse sebzeli tavuk çorbasını tercih edin. İçtiğiniz çorbaların hiçbir çeşit şehriye içermedi­ğinden emin olun. Salataların içinde bulunabilecek şehriye veya makarnalara dikkat edin. Şunu gözlemledim ki, bazen iyice karıştırılmış şehriye, salatanın içinde fasulye filizi gibi gö­rünüyor, bunun için tabağınıza salata almadan önce çok dik­katli inceleyin.

Salatanın içindekinin fasulye filizi mi yoksa şehriye mi olduğunu çatalınızla çok kolay anlayabilirsiniz. Şehriye çok kolay kesilecektir; ama fasulye filizi kesilmekte zorluk çıkaracaktır. Aşırı ekmek yiyenler için, un içeren diğer ürünler için de çok dikkatli olmalıdırlar. Mesela, aşın ekmek düşkünlerinin birçoğu bütün un ve buğday ürünlerinden uzak durmalıdırlar. Bazı­ları hububat ürünlerine çok düşkündür, bu yüzden pirinç ve arpadan da uzak durmaları gerekir.”

]]> http://www.fx15satis.net/unlu-mamuller-ve-fx15-kullanimi.html/feed 0